Das Wichtigste auf einen Blick
- Freeclimbing bedeutet Klettern nur mit Körperkraft – Ausrüstung dient nur der Sicherung
- Nicht zu verwechseln mit Free Solo (komplett ohne Sicherung)
- Erfordert fortgeschrittene Technik, Kraft und mentale Stärke
- Traditionelles Klettern (Trad) ist die ursprüngliche Form des Freeclimbing
Freeclimbing ist Klettern in seiner reinsten Form. Du vertraust nur auf deine Hände, Füsse und Fähigkeiten. Keine künstlichen Hilfsmittel zum Vorwärtskommen – nur dein Körper bezwingt den Fels. Die Ausrüstung schützt dich bei Stürzen, hilft aber nicht beim Klettern selbst. Dieser Ratgeber erklärt die Philosophie und Techniken. Mehr findest du in unserem Klettern & Outdoor Ratgeber.
Was ist Freeclimbing?
Freeclimbing (Freiklettern) bedeutet: Nur der Körper bringt dich nach oben. Seil, Haken und Sicherungen verhindern Abstürze, aber du darfst dich nicht daran hochziehen oder ausruhen.
Abgrenzung zu anderen Stilen
| Stil | Hilfsmittel | Sicherung |
|---|---|---|
| Freeclimbing | Keine zum Klettern | Ja (Seil) |
| Free Solo | Keine | Keine |
| Technisches Klettern | Ja (Leitern, Steigklemmen) | Ja |
| Bouldern | Keine | Crashpad |
Die Ethik des Freeclimbing
Freeclimbing hat klare Regeln:
- Kein Ziehen am Seil
- Kein Ausruhen an Sicherungen
- Kein Hochtreten auf Bohrhaken
- Bei Sturz: Zurück zum Boden oder letztem Ruhestand
Spielarten des Freeclimbing
Rotpunkt (Redpoint)
Du kletterst die Route von unten bis oben ohne Sturz und ohne Hilfsmittel. Vorheriges Üben und Einhängen der Sicherungen sind erlaubt. Der Rotpunkt-Stil ist der Standard im modernen Sportklettern.
Onsight
Du kletterst die Route beim ersten Versuch, ohne sie vorher gesehen oder Infos erhalten zu haben. Die «Königsdisziplin» – ein perfekter Onsight zeigt wahres Können.
Flash
Wie Onsight, aber du darfst vorher Infos sammeln: Route beobachten, Tipps hören, Beta (Bewegungsablauf) studieren.
| Stil | Vorheriges Üben | Infos erlaubt | Sturz erlaubt |
|---|---|---|---|
| Rotpunkt | Ja | Ja | Nein (final) |
| Onsight | Nein | Nein | Nein |
| Flash | Nein | Ja | Nein |
Traditionelles Klettern (Trad)
Trad-Klettern ist die ursprüngliche Form des Freeclimbing. Du legst deine eigenen Sicherungen in Risse und Spalten – keine Bohrhaken.
Mobile Sicherungen
| Gerät | Funktion |
|---|---|
| Friends/Cams | Spreizen sich in Rissen |
| Keile (Nuts) | Verklemmen in Verengungen |
| Hexentrics | Verklemmen oder verspreizen |
| Klemmkeile | Für schmale Risse |
Warum Trad-Klettern?
- Komplette Selbstständigkeit
- Abenteuer und Entscheidungsfreiheit
- Respekt vor dem Fels (keine Bohrlöcher)
- Intensive mentale Herausforderung
Techniken für Freeclimber
Rissklettern
Risse sind das Herzstück des Trad-Kletterns:
| Rissbreite | Technik |
|---|---|
| Fingerriss | Finger verklemmen |
| Handriss | Ganze Hand verklemmen |
| Faustriss | Faust verklemmen |
| Offhand | Arm/Schulter verklemmen |
| Kamin | Körper verspreizen |
Mentale Stärke
Freeclimbing erfordert Kopfarbeit:
- Angstmanagement: Kontrolliert mit Höhe umgehen
- Fokus: Im Moment bleiben
- Entscheidungen: Weiterklettern oder zurück?
- Selbstvertrauen: Deinen Fähigkeiten vertrauen
Wenn du nach urbanem Bewegungsabenteuer suchst, schau dir Parkour an.
Ausrüstung für Trad-Klettern
| Ausrüstung | Beschreibung | Kosten (CHF) |
|---|---|---|
| Kletterschuhe | Präzise, sensibel | 100–180 |
| Gurt | Mit Materialschlaufen | 60–120 |
| Helm | Pflicht am Fels | 50–100 |
| Seil | 60–80m, Einfachseil | 150–250 |
| Friends (Set) | 6–10 Stück | 400–600 |
| Keile (Set) | 8–12 Stück | 80–150 |
| Express-Sets | 10–15 Stück | 150–250 |
| Sicherungsgerät | Tuber oder Grigri | 30–100 |
Gesamtkosten Trad-Ausrüstung: CHF 1’000–1’700
Freeclimbing in der Schweiz
Geeignete Gebiete
| Gebiet | Kanton | Charakter |
|---|---|---|
| Grimselpass | BE | Granit, Risse, alpin |
| Furkapass | VS/UR | Granit, Trad-Routen |
| Salbit | UR | Lange alpine Routen |
| Wendenstöcke | BE | Hochalpine Klassiker |
| Voralpsee | SG | Kürzere Trad-Linien |
Schweizer Freeclimbing-Pioniere
- Ueli Steck: Legendärer Alpinist, Speed-Begehungen
- Nina Caprez: Weltklasse-Sportkletterin
- Dani Arnold: Speed-Rekorde in den Alpen
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist der Unterschied zwischen Freeclimbing und Free Solo?
Freeclimbing nutzt Sicherung, Free Solo nicht. Beim Freeclimbing schützt dich ein Seil bei Stürzen – du darfst es nur nicht zum Klettern benutzen. Free Solo bedeutet Klettern komplett ohne Sicherung: Ein Fehler kann tödlich sein. Free Solo ist extrem gefährlich und nur für absolute Experten mit jahrelanger Erfahrung.
Wie schwer muss ich klettern können für Trad?
Für Trad-Klettern solltest du mindestens Grad 5–6 (UIAA) sicher beherrschen. Der Grund: Du bist mental stärker gefordert und musst Sicherungen legen. Was du im Sportklettern im 6. Grad schaffst, fühlt sich im Trad wie 7 an. Beginne mit einfachen Trad-Routen weit unter deinem Limit und arbeite dich langsam hoch.
Ist Freeclimbing gefährlich?
Das Risiko hängt vom Stil ab. Sportklettern (Freeclimbing an Bohrhaken) ist bei korrekter Sicherung sicher. Trad-Klettern erfordert mehr Erfahrung – schlecht gelegte Sicherungen können versagen. Free Solo ist lebensgefährlich. Generell: Mit guter Ausbildung, Erfahrung und Respekt vor dem eigenen Limit ist Freeclimbing ein kontrollierbarer Sport.
Fazit
Freeclimbing ist Klettern ohne Kompromisse. Nur deine Kraft und Technik bringen dich nach oben. Der Stil erfordert mehr als Muskeln: Mentale Stärke, Erfahrung und Demut vor dem Fels sind entscheidend.
Starte mit solidem Sportklettern, baue Erfahrung auf und taste dich langsam an Trad heran. Mehr über Klettersport findest du in unserem Klettern & Outdoor Ratgeber.
